Quem me conhece sabe o quanto eu como bem e como adoro comer
besteiras. Sou super fã de pizza, fast
foods, BATATA FRITA e tudo que “não pode” rsrs.
O que não me chamava muita atenção era o chocolate e a maioria dos doces,
pois eles faziam muito mal pra mim e
causavam fortes dores de cabeça e mal estar, por isso eu nunca fui muito de
comer, meu negocio é o salgado mesmo, RS.
Depois que fiquei doente, precisei comer coisas mais saudáveis,
achei que seria melhor pra mim, pra poder ajudar com meu sistema imunológico, e tudo mais.
Então mudei totalmente minha alimentação. Passei a comer alimentos integrais (arroz,
macarrão...), legumes, verduras e muitas frutas, pensando sempre no que irá
fazer bem pra mim e nas vitaminas que esses alimentos possuem.
Existem vários alimentos importantes que deveríamos comer
diariamente e também muitos alimentos que servem para combater diversos tipos
de doenças e depois de um tempo que você passa a consumi-los, você
acostuma e começa a gostar, pois alem de nos fazer bem, nos deixa bem mais leve e nos ajuda a mantermos a forma. Claro que podemos comer aquilo que gostamos, mas sempre com equilíbrio e moderação.
Uma dica muito gostosa, quando bater aquela fominha de
repente, é cortar algumas frutas e misturar com granola, chia e mel, pode também
colocar um iogurte e aqueles cereais, sabe?! Fica uma delícia e faz super
bem. Um suco natural batido na hora também
pode ser uma boa idéia.
No instagram eu sempre posto algumas fotos do que eu estou
comendo e explico o que é.
Da uma olhadinha la @cahpequini
Beijinhos e boa sexta pra vocês!
