O famoso Suco Verde!

Vocês já ouviram falar do suco verde? Aposto que sim!
Ele está super "na moda" rs e é assunto em vários lugares. Confesso que sempre achei estranho bater os legumes e verduras no liquidificador e beber, mas não é que fica bom?! É só saber misturar os ingredientes e não fica nada estanho. Sem contar que é suuuper bom pra saúde e tem muitos benefícios, vale super a pena!

Vamos conferir!

• Possui Vegetais: Caso você não tenha o costume de comer vegetais, o suco detox é perfeito. Ele é uma maneira mais simples de você consumir esse tipo de alimento.
• Possui Fibras: Os vegetais nesse tipo de suco possuem uma boa quantidade de fibras. Ajuda bastante a melhorar o trânsito intestinal, além de tornar mais lenta a digestão de glicose e colesterol.
• Desintoxica o nosso organismo: Esse tipo de suco ajuda a desintoxicar nosso organismo, pois o couve e a espinafre possuem compostos cidrilicos. 
• Nutrientes: Os sucos verde são fantásticos. Possuem ácido fólico, em magnésio, ferro, vitamina C e dependendo da receita ainda podem conter vitamina K, potássio e ainda terem o efeito termogênico.

Eu faço sempre com couve, hortelã e maracujá. Fica uma delícia!

Que tal começar a adicionar o suco verde na sua alimentação? Uma boa dica é bater a chia e linhaça no liquidificador junto com os outros ingredientes.