Você já ouviu falar da CHIA?!

Você já ouviu falar da CHIA? A chia é uma sementinha considerada como um "alimento funcional" que pode ser usada de diversas formas e traz muitos benefícios pro nosso organismo.

Entre os principais componentes da chia, está o ômega 3 que é um poderoso anti inflamatório e ajuda a reforçar o sistema imunológico e também ajuda a reduzir o colesterol.

Ela possui uma alta concentração de fibras, que auxilia no emagrecimento e na boa digestão e é uma GRANDE fonte de cálcio e proteína. Além de reduzir nossa ansiedade e nos dar muita energia.

É um alimento super fácil de consumir, pois ele é bem pequeno e não possui gosto algum.

Eu gosto muito de cortar as frutas e jogar a chia por cima, principalmente no mamão.
Também pode ser consumida com iogurtes (adoro) e até mesmo na pizza.

Da pra acreditar que essa semente tão pequenininha pode ter tanto benefício?! Então, que tal adicionar esse alimento poderoso na sua alimentação?!

Um beijo grande e vamos abusar da chia!