Agora eu como bem!

Quem me conhece sabe o quanto eu como bem e como adoro comer besteiras. Sou super fã de pizza, fast foods, BATATA FRITA e tudo que “não pode” rsrs.  O que não me chamava muita atenção era o chocolate e a maioria dos doces, pois eles  faziam muito mal pra mim e causavam fortes dores de cabeça e mal estar, por isso eu nunca fui muito de comer, meu negocio é o salgado mesmo, RS.

Depois que fiquei doente, precisei comer coisas mais saudáveis, achei que seria melhor pra mim, pra poder ajudar com meu sistema imunológico, e tudo mais.  Então mudei totalmente minha alimentação.  Passei a comer alimentos integrais (arroz, macarrão...), legumes, verduras e muitas frutas, pensando sempre no que irá fazer bem pra mim e nas vitaminas que esses alimentos possuem.

Existem vários alimentos importantes que deveríamos comer diariamente e também muitos alimentos que servem para combater diversos tipos de doenças e depois de um tempo que você passa a consumi-los, você acostuma e começa a gostar, pois alem de nos fazer bem, nos deixa bem mais leve e nos ajuda a mantermos a forma. Claro que podemos comer aquilo que gostamos, mas sempre com equilíbrio e moderação.

Uma dica muito gostosa, quando bater aquela fominha de repente, é cortar algumas frutas e misturar com granola, chia e mel, pode também colocar um iogurte e aqueles cereais, sabe?! Fica uma delícia e faz super bem.  Um suco natural batido na hora também pode ser uma boa idéia.

No instagram eu sempre posto algumas fotos do que eu estou comendo e explico o que é. 

Da uma olhadinha la @cahpequini

Beijinhos e boa sexta pra vocês!